Гомель
+30°C

Фитнес-марафон 11 ноября в Гомеле

Фитнес клуб "Центральный" совместно с  Kangoo Club Gomel  11 ноября проведет фитнес-марафон.

В этот день с 10.00 до 16,00 пройдут восемь  разных видов фитнес-тренировок изкоторых каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящие.

Участие в фитнес-марафоне абсолютно бесплатное

Место проведения акции: г. Гомель, пл.Восстания, 1, Фитнес клуб "Центральный"

 

10:00 Фитнес для взрослых+

 

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

 

11.00 KANGOO JUMPS

 

kangoo

Kangoo Jumps – это обувь для фитнеса и активного отдыха, оснащенная IPS-системой – защитой от ударов, т.е. пагубного столкновения с твердой поверхностью.

Преимущества фитнес-программ в ботинках Kangoo Jumps:

1) уменьшается столкновение с твёрдой поверхностью на 80%, тем самым защищает позвоночник и коленно и голеностопные суставы;

2) расход калорий на 30% больше, чем при обычной аэробике;

3) сжигается более 1000 кл всего за один час тренировки;

4) за счет плиаметрических (пружинистых) упражнений отсутствует крепатура (боль в мышцах);

5) улучшается координация, осанка;

6) приводит в тонус мышечную массу;

7) избавляет от целлюлита;

8) укрепляет сердечно-сосудистую систему;

9) регулирует сердечный ритм;

10) приводит в норму артериальное давление;

11) улучшает настроение;

12) излечивает от депрессии

 

11.00 ФИТНЕС ДЛЯ МУЖЧИН

 

Хотели бы заниматься фитнесом, но не идёте, т.к. там одни женщины, и вы чувствуете среди них себя неловко… 


Или желаете разнообразить свои качательные тренировки? 


Ломаем все стереотипы что нет фитнеса для мужчин! Сделаем!! 


На тренировке будут только мужчины. 


Женщинам вход запрещён!!!

 

12.00 TABATA

 

Табата – интенсивная интервальная тренировка: 20 секунд работы на максимуме своих возможностей и 10 секунд отдыха. Такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.

 

13.00 ШЕЙПИНГ

Шейпинг – это силовые занятия, направленные на коррекцию отдельных зон тела и наращивание мышц. 

 

13.00 ФЛАМЕНКО

 

Наша студия танца проводит обучение танцевальному стилю фламенко по направлениям: flamenco-puro (чистое, народное) и flamenco-fusion (эстрадный танец на основе фламенко). На сегодня La Sangrina -это единственная студия в Гомеле, где стремятся танцевать истинное фламенко, такое как в Испании!

 

14.00 KANGOO JUMPS

 

14.00 ПИЛАТЕС

Пилатес — самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах. И мало того, что эти упражнения отвечают требованиям любого организма, они придают телу идеальную форму, вот почему уже более 70 лет пилатесом увлекаются актеры, спортсмены и танцоры.

 

15.00 PLASTIC DANCE

Plastic-dance (СТРИП-ПЛАСТИКА) стала идеальным средством ухода за собой. Комбинируя нагрузки, растяжку, танцевальные движения и элементы женской грации, стрип-пластика является эффективным видом фитнеса, и поможет Вам раскрыть вашу женственность, сексуальность, скорректировать фигуру.

 

Страница организатора

Прочитано 146 раз

Вы непременно найдете много полезной и интересной информации на наших страницах в социальных сетях:

 

Контакты

    • E-mail: info@rynak.by
    • Телефон: +375 (29) 733-99-15
  • Адрес: Республика Беларусь, Гомель, УНП 491239962

Реклама

Скидки